شهربانو
بانوی شهر زیبا و پر رمز و راز طبیعت و سلامتی...
قالب وبلاگ
نويسندگان

سلام و هزاران سلام سرشار از سلامتی خدمت همه ی دوستان نازنین شهربانو

امروز قراره راجع به یه کلمه ای که همگی ازش فرار می کنیم صحبت کنیم درسته کلمه ی

سرطان ...

اما برای این فرار نیاز به یه دستور العمل هم داریم دیگه درسته ؟مژه

پس با شهر بانو همراه بشین ...

تحقیقات فراوان نشان داده که غذاهای با منشا گیاهی که دارای ترکیبات فیتو نوترینت می باشند اثر قابل ملاحظه ای در ایست رشد سلولهای سرطانی دارند

 

حال با 6 سوپر استار در میوه ها و سبزیها که هرگز نباید از آن ها غافل شویم آشنا می شویم

1- برو کلی

تمامی سبزیجات خانواده ی کلم ها حاوی ترکیبات ضد سرطانی هستند اما خود بروکلی تنها کلمی است که حاوی مقدار قابل ملاحظه ای از سولفورفان  است که ترکیب نیرومندی است برای تقویت آنزیمهای محافظ بدن و در ضمن اثر بسیاری از ترکیبات شیمیایی مضر را که می توانند منجر به سرطان شوند را خنثی می کند

کمک به مبارزه با سرطانهای سینه کبد  روده پروستان شکم مثانه

2- توت ها

همه ی انواع توت ها حاوی ترکیبات مبارزه کننده با سرطان هستند یعنی همان فیتو نوترینت ها

در این بین تمشک سیاه از بقیه موثر تر و مفید تر می باشد که باعث کاهش رشد سلولهای غیر معمول شده و از شکل گیری راههای تغذیه ای تازه برای این سلولها جلوگیری می کند

کمک به مبارزه با سرطانهای کولون مری دهان پوست

البته اگه مسمومیت جدید ناشی از شاتوت رو نادیده بگیریم

3-گوجه فرنگی

 گوجه فرنگی بهترین منبع لیکوپن است که دلیل رنگ قرمز گوجه فرنگی می باشد.

ثابت شده است که لیکوپن باعث توقف رشد برخی از سلولهای سرطانی می شود

کمک به مبارزه با سرطانهای معده پروستات

همانطور که قبلا هم گفتیم برای افزایش قابلیت جذب لیکوپن بهترین روش استفاده از گوجه فرنگی خرد کردن و پختن آن است .

4-گردو

گردو با ترکیب  فیتو استرول مخصوص خود از روند پیشرفت و حتی ایجاد سرطانهای سینه و پروستات جلوگیری می کند

 

5-سیر

بله ؛ باز هم سیر ...

خیلی جالبه که هر جا اسم سلامتی هست این سیر هم باید خودی نشون بده!

ثابت شده که ترکیبات فیتو شیمیایی که در سیر موجودند به نحو جالبی باعث در هم شکستگی ترکیبات مضری چون نیتروزامین و کارسینوژن شده و به این ترتیب از سرطانهای شکمی و روده ای جلوگیری می کند.

تحقیقات نشان می دهند زنانی که مصر سیر بالایی در رژیم غذایی خود دارند حدودا 50% کمتر از زنان دیگر مبتلا به سرطان کولون می شوند.

پس یادمون باشه هر موقع غذاهای مضری مثل سوسیس و کالباس خوردیم بعدش حتما سیر و گوجه فرنگی هم بخوریم!

کمک به مبارزه با سرطانهای سینه روده شکم

بهترین روش مصرف :

سیرها را خوب له کنید تا آنزیمهای مفید آزاد شوند و آنها را به سس گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن که درست کرده اید افزوده و یک تفت مختصر دهید و با انواع غذا ها نوش جان کنید

6- لوبیا سیاه

ظاهرا به دلیل اسید چرب بوتیرات اثرات محافظتی در برابر رشد سلولهای سرطانی بخصوص سرطان سینه و کولون دارد.

مصرف به اندازه ی دوبار در هفته کافیست.

منبع : سایت MSN

[ دوشنبه ٢٢ خرداد ۱۳٩۱ ] [ ۱٠:۳٠ ‎ق.ظ ] [ شهربانو ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

سلام و درود فراوان به همه ی دوستان شهربانو به شهر سلامتی خوش آمدید...قصد دارم در این وبلاگ از همه ی فرمول های طبیعی برای لاغری و غذاهای سالمی که باخیال آسوده میشه استفاده کرد بنویسم قصد دارم از راه های سالم تر زیستن در این دنیای پر هیاهو بنویسم... از نعمت های فراوونی بنویسم که همیشه بهترین نوعشون در اختیارمون هست اما متاسفانه به علت ندونستن اهمیت موضوع بدترین نوعش رو استفاده می کنیم و دردسرهای فراوونی اتظارمون رو می کشن... امیدوارم از مطالب این وبلاگ استفاده کنید.
امکانات وب



بازی آنلاین




بنیاد خیریه مهر نور, بنر حمایتی,بنر خیریه,بنر مهر نور

بانك اهداكنندگان سلولهای بنیادی ایران